Выполняй становую тягу со штангой или бодибаром

    Есть одно слово в мире фитнеса, которое вызывает отвращение у миллионов женщин: “приседания“. И хотя многие тренеры годами рекомендуют “приседать, приседать и приседать“ , самым важным упражнением для улучшения физической формы, выносливости и здоровья в целом является становая тяга…. подробнее

Ссылка на источник